如何预防中老年女性尿失禁

　　尿失禁是一种泌尿科常见病，来医院就诊的患者较多，多数为女性和老年人。要想避免这些疾病侵害Io|)L7b3W必须做好预防工作。针对中老年女性尿失禁的不同原因，要采取不同的预防和治疗方法，对症下药才能取得好的效果。针对不同类型采取不同的预防措施， 可以有效减少发病率。

　　如何预防中老年女性尿失禁呢?可以参考以下几点：

　　1、极治疗各种慢性病、注意个人卫生、预防泌尿系统感染、性生活前排空尿液等。

　　2、于绝经期的中老年女性在性生活中可应用阴道润滑剂、适量使用雌激素以改善症状。

　　3、老年女性不妨多做盆底肌肉锻炼。每天做45-100次紧缩肛门和阴道的运动，每次收缩维持3-5秒。

　　4、续一年，对轻度压力性尿失禁会起到作用。保持规律的性生活也是一项很好的预防措施。

　　5、经后的女性若能继续保持规律性生活，能明显延缓其生理性衰老，降低压力性尿失禁的发生，并预防其他老年性疾病。

　　以上这些就是如何预防中老年女性尿失禁的做法，合肥九龙泌尿专科医院专家提醒大家：做好预防才是治疗疾病的根本，积极进行预防科保证健康,避免疾病危害。