高钙饮食会不会诱发结石呢？

      核心提示：让很多中老年的肾结石患者比较纠结的一个问题是高钙饮食会不会诱发结石？看看专家是怎么说的吧。

　　黄大妈患有肾结石20余年，经过多次体外碎石，配合中药排石，总算把肾结石清理干净了。由于黄大妈年近60岁，平时怕肾结石犯病，就不敢吃含钙高的食物，所以，现在出现腰酸背痛，盗汗乏力，到医院查骨密度显示骨质疏松。前几天到门诊询问,说像她这样，多次患有肾或尿路结石，泌尿科医师告诉她必须小心饮食以预防可能发生的肾结石。现在诊断为骨质疏松症,必须补充钙片来预防，但自己又担心因为吃钙片导致结石。同时患肾结石和骨质疏松，该不该补钙，这真是个两难的选择。

　　合肥九龙泌尿专科医院专家提醒：因为肾结石的主要成分是草酸钙，主要是因为体内草酸过高所引起，与血钙并无直接的关系，而造成血中草酸过高的原因，虽然某些食物如茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋中含有较高的草酸，主要原因还是体质或某些代谢与炎症的关系。所以虽然好多人尽量避免草酸饮食，但是预防结石的效果还是很有限。如果我们摄取高钙食物(如服用钙片)时，同时吃下草酸过高的食物，那么这些钙质会与草酸先在肠中形成不可溶性的草酸钙盐沉淀，虽然这会损失一些食物钙，同时也会让草酸不能被吸收进入血中，而由粪便排出体外，因此，降低体内的草酸，达到预防结石的功能。所以，肾结石与骨质疏松不会是两难的矛盾，不必担心为预防肾结石而不敢吃钙片，否则骨质疏松将成为您健康的头号敌人，会一天一天掏空你的骨质，导致你的骨质“沙漠化”。