精囊炎预防，主要是加强锻炼！

    很多患者都有感触，如果当初做好精囊的保护就不会有现在的这么痛苦的精囊炎了。那么，对于健康的男性患者来说，怎么样预防精囊炎才是最有效的呢?

　　精囊炎是男性不育的元凶之一，是因其会导致精子畸形。因此，在日常生活中做精囊炎的预防是必不可少的。希望男性不要掉以轻心。

　　精囊炎预防，最重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。前列腺炎患者要进行规范治疗，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及时治疗龋齿、预防腹泻，对身体其他部位的感染不可掉以轻心。

　　有精囊炎的患者更要注意生活细节。有龋齿或有其他炎症感染的人，不能多喝酒，否则精囊炎容易发作，因为酒精可扩充血管，引起患处组织充血，使病情加重。患者饮食应以清淡为原则，不饮酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

　　注意个人卫生，洁身自好，尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应戴套;不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员最好每隔1小时左右站起来活动几分钟;不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。

　　合肥九龙泌尿专科医院专家提醒：以上就是预保护精子先从预防精囊炎开始的若干建议，在此祝您健康!